吉林青少年心理咨询机构推荐「伊德康心理」

      每个人内心都藏着恐惧。我们害怕与人冲突，害怕犯错误，害怕去做行为规范之外的任何事，害怕别人的议论，害怕冒险与失败，害怕成功遭人嫉妒。我们甚至不敢去爱，因为害怕被拒绝，担心给人留下不好的印象，我们担心***或死去，担心缺点被人发现，优点没人赏识。恐惧就像一片沼泽地，越是害怕会陷下去，越是深陷泥潭无法自拔。很多人都是设法逃避恐惧，越逃避，越适得其反。

      你是否经常容易生气？你是否经常不直接表态自己的意见，但当对方特别是家人的做法不是你内心所期望的，你就会非常生气？你是否经常因小小的委屈或误解，而有压制不住的怒火升起？你是否也讨厌自己的性格，想改变，却屡屡受挫？生活中容易生气的人，总认为是别人故意招惹自己的，但其实怒的根源，在于我们自己。要知道过度的“愤怒”会伤人伤己。所谓“小吵怡情，大吵伤心。”当我们在表达愤怒的时候，失控了，到处乱扔的东西，尖锐而侮i辱的话，甚至粗暴而野蛮的举动，都会让对方或自己感觉或实际就被伤害。那么为什么我们总是容易生气，怎样正确处理易怒的情绪呢？来泰安伊德康，为您解决这方面的烦恼！

     情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、***或失望等各种不同的内在感受，假如负i面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负i面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。 每个人都有情绪，但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着员工的工作和生活。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。情绪管理要求我们要辨认情绪、分析情绪和管理情绪。

孩子产生恐惧心理的原因：
    1、孩子的某些经历
    “一朝被蛇咬，十年怕井绳”，讲得就是这个原理。如果孩子幼时受到过强烈的刺激,以后碰到类似的事物,甚至碰到的刺激比较轻微，也会引起孩子强烈的反应。如一个孩子曾被一只咬过，他下次看到时就会非常害怕，而且他还可能会由怕到怕所有的狗，继而怕所有的四足动物，这是心理泛化造成的。
    2、孩子欠缺生活经验有关
    黑夜的恐惧感，有说是先天的，也有人认为是后天的。夜幕降临，孩子们知识经验有限，既不知道黑暗中的世界是一个什么样的世界，也不知道身边亲人的去世意味着什么，于是就按照自己的理解来解释黑暗和，由此产生了害怕与恐惧。
    3、受他人恐惧情绪的
    大人吓唬小孩，孩子在看到或听到别人处于恐惧状态的情况时，即使自身处境并无任何引起恐惧的因素也会坐立不安。如看到其他人见到蛇后的恐惧反应，孩子以后见到蛇也会大叫大喊。孩子在听了故事，看了带有色彩的影视片和图书时，由于无知及大人的消极暗示，其内心也会产生恐惧感。
    父母在教育孩子时，可要小心使用害怕这种特性。吓唬一个孩子是一件很容易的事，因为孩子不会区分真假。